高强度锻炼

Squat Program.

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Charlotte Jans

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squats

1 分钟

Rest

1 分钟

Pop Squats

1 分钟

Rest

1 分钟

Squat Jacks

1 分钟

Rest

1 分钟

Squat Jumps

1 分钟

Rest

1 分钟

Squat Pulses

1 分钟

Rest

1 分钟

Drop Squats

1 分钟

Rest

1 分钟

Tip Toe Squats

1 分钟

Rest

1 分钟

Squat Thrusts

1 分钟

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激烈

15 分

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