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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
4 分钟
Rest
Rest
30 秒
Plank
Plank
1 分钟
Corpse
Corpse
2 分钟


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14 分钟, 激烈
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10 分钟 15 秒, 中度


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