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Exercises

设置 1 : 6 个回合
Squat And Kick
40 秒
Rest
10 秒
Jumping Lunges
40 秒
Rest
10 秒
Staggered Push Up
40 秒
Rest
10 秒
Cross Mountain Climbers
40 秒
Rest
10 秒


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10 分钟, 适度
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26 分钟 40 秒,


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