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描述

With inclines


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 分钟

设置 2 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 30 秒

设置 3 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 20 秒

设置 5 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 10 秒

设置 7 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 8 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟

设置 9 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 10 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
50 秒

设置 11 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 12 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
40 秒

设置 13 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 14 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
50 秒

设置 15 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 16 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟

设置 17 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

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Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 10 秒

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Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 20 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 20 秒

设置 21 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分钟

设置 22 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分钟 30 秒

设置 23 : 1 个回合
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 分钟
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分钟 20 秒


Workout Discussion

03 Sep
Whew. Tough today

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