在 App Store 中下载
描述

Dancers need to be strong, flexible, and confident to perform/complete. By doing this workout, u will receive exactly that!!!! JUST DO IT💚


相关锻炼

Stretch And Legs
18 分钟 30 秒, 中度
Daily
11 分钟, 中度
Flexibility
27 分钟 15 秒, 中度
Intense Flexiblity
16 分钟 45 秒, 激烈
Strech your muscles
6 分钟 45 秒, 激烈
Flexibility
6 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中度 7 分  
No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中度 12 分  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Im Sexy And I Know It

Im Sexy And I Know It

激烈 3 分  
Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

中度 8 分  
Lower Body   No Equipment

锻炼类别