Flexibility

Let's get fit and flexible at the same time

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Balancing Stick

1 分钟

Big Toe Forward Bend

1 分钟

Butterfly with Leg Extension

2 分钟

Rest

1 分钟

Left Foot Taps

1 分钟

相关锻炼

Flex

4 分钟 45 秒, 中度

Flexibility For Beginners

3 分钟 50 秒, 适度

Flexibility

6 分钟, 适度

Stretching

5 分钟,

Fitness (leg)

15 分钟, 适度

Legs

8 分钟 30 秒, 中度