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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Incline Dumbbell Press
3 分钟
Decline Machine
3 分钟

设置 2 : 3 个回合
Bench Press
Bench Press
5 分钟

设置 3 : 2 个回合
Decline Dumbbell Press
3 分钟
Incline Machine Press
3 分钟

设置 4 : 3 个回合
Chest Flyes
3 分钟
Face Pulls
3 分钟


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