在 App Store 中下载
描述

Wake up


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
35 秒
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 分钟


相关锻炼

Wake Up
19 分钟, 适度
Morning exercise
7 分钟 45 秒, 适度
Wake Up
25 分钟, 中度
Morning Wake Up Call
3 分钟 25 秒, 适度
Wake Up Call
7 分钟, 适度
Wake Up Call
6 分钟 15 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Arms & Abs

Arms & Abs

适度 90 秒  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中度 6 分  
Full Body   Wall
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Fit And Shape

Fit And Shape

适度 105 秒  
Body Shape

Body Shape

适度 60 秒  
Evening

Evening

适度 90 秒  

锻炼类别