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初学者锻炼

Wake Up Call

适度   7 分钟

Brianna Clark
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Wake Up Call

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 分钟
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Jump Kicks
Jump Kicks
1 分钟
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 分钟 30 秒
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
30 秒

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锻炼类别

精选

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减重

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