Get Beatiful Flat Abs

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-Ups

3 分钟

Mountain Climbers

2 分钟

Vertical Leg Crunches

2 分钟

Plank Hop Outs

2 分钟

Elbow Plank

2 分钟

Burpees

1 分钟 25 秒

Rest

50 秒

设置 2 : 2 个回合

Vertical Leg Crunches

2 分钟

Push-Ups

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Bicycle Crunches

2 分钟

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