Boy Catcher

Do this before going to a party or on a date( take shower after)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Left Leg Stretch

10 秒

Switch

10 秒

Stradle Left

10 秒

Switch

10 秒

Have A Pickle

10 秒

100 Crunches

3 分钟

15 Pushups

1 分钟

Hand Behind Back And Over

10 秒

Right Leg Quad Stretch

10 秒

Switch

10 秒

Trow Yourself Against The Wall

10 秒

Switch

10 秒

相关锻炼

Eh

9 分钟, 适度

Boys All The Time

2 分钟, 适度

A Quikie Before I Shower

9 分钟 24 秒,

Stretch

7 分钟,

Before Bed

3 分钟 20 秒, 适度

Get It In

20 分钟, 激烈