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初学者锻炼

Before Bed

适度   3 分钟

Tiera Suber
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Before Bed

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 秒
Squats
Squats
10 秒
Chin to Chest Stretch
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10 秒
Arm Pumps
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10 秒

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