Aaaahhbbbs

中度 Duration 17 分钟

添加人 Kaytlin Petrarca

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Backwards Crunches

1 分钟

Up/down

1 分钟

Left Cruches

1 分钟

Right Cruntches

1 分钟

Middle Crunch

50 秒

Hold!

1 分钟

Stretch Stomach

30 秒

Plank

30 秒

Mountain Climb

1 分钟

Bicycle Kicks

1 分钟

Crunch Time!

1 分钟 50 秒

Stretch Time

5 分钟 50 秒

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Core

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

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12 分

Lower Body

Exercise Mat

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