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高强度锻炼

Push Ups

激烈   10 分钟

Khaled Hassan
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Push Ups

Exercises

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Push-Ups
Push-Ups
40 秒
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 秒
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
30 秒
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 分钟

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