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适度锻炼

KB Circuit

中度   20 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebells, Dumbbells

Mat Hudson
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标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 壶铃锻炼 哑铃锻炼
描述

Limited press - pre going out pump

Exercises

设置 1 : 8 个回合
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
6 次数
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
5 次数
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses
8 次数
Run
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1 分钟 30 秒

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