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描述

Cardio worout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Ski Jumps
1 分钟 1 秒
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 分钟 1 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟 1 秒
Rest
Rest
20 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 分钟
Rest
Rest
50 秒
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 分钟 1 秒
Rest
Rest
50 秒
Breakmills
Breakmills
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Step  Ups
Step Ups
1 分钟 1 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
50 秒


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