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初学者锻炼

Simple Warm Up Exercise:)

适度   2 分钟 30 秒

Amiel James Bornales
 		    添加人 Amiel James Bornales
Simple Warm Up Exercise:)
描述

Very simple workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
20 秒
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
25 秒

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