在 App Store 中下载
描述

Like it :-)


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Plank
Plank
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
25 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
20 秒
Rest
Rest
20 秒


相关锻炼

Full Body Work Out
1 分钟 40 秒, 激烈
My Workout
6 分钟 40 秒, 中度
My Workout
7 分钟, 中度
Quick Workout
10 分钟 30 秒, 适度
Daily Workout
3 分钟 30 秒, 中度
Muscle Workout
2 分钟 45 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Carb Earner Workout

Carb Earner Workout

激烈 60 秒  
Before Sleep

Before Sleep

中度 3 分  
Tight Ass

Tight Ass

激烈 7 分  
Dance

Dance

激烈 20 分  
Abs Training

Abs Training

中度 6 分  
Core  

锻炼类别