Whohoo

中度 Duration 15 分钟

添加人 Kelly Frazier

描述

:-)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 分钟

Rest

30 秒

Squats

1 分钟

Walking Lunges

1 分钟

Rest

30 秒

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 分钟

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 分钟

Rest

30 秒

Jazz Kicks

1 分钟

Star Jumps

1 分钟

Rest

30 秒

Reverse Push Ups

1 分钟

Donkey Whips

1 分钟

Bridge

1 分钟

Bicycle Legs

1 分钟

Stretch

1 分钟

相关锻炼

15 分钟, 中度

4 分钟, 中度

8 分钟 15 秒, 中度

8 分钟 30 秒, 中度

20 分钟 30 秒, 中度

4 分钟 50 秒, 适度

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16 分

Full Body

Dumbbells, Bench

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