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描述

Chest workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分钟
Max Rep Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Fast Push-Ups
1 分钟
Star Push-ups
Star Push-ups
1 分钟
Rest
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分钟
5 Way Push Ups
1 分钟
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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