在 App Store 中下载
描述

Strech out muscles


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Corpse
Corpse
45 秒
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
15 秒
Bow Pose
Bow Pose
10 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
15 秒


相关锻炼

Starting Of As A Newbie
3 分钟 20 秒, 中度
Heyyy
3 分钟 30 秒, 适度
Ab Stretching
3 分钟, 适度
Something Easy
23 分钟 30 秒, 适度
Everyday
36 分钟 30 秒, 中度
Stretch
5 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中度 6 分  
Full Body   Wall
Butts & Abs

Butts & Abs

中度 16 分  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

激烈 2 分 30 秒  
Legs   Wall
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

中度 20 分  
Shoulders   Exercise Mat
Howdy, Partner!

Howdy, Partner!

激烈 14 分  
Core   Medicine Ball, Exercise Mat

锻炼类别