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描述

Muay Thai endurance


相关锻炼

Muay Thai
9 分钟 30 秒, 激烈
Week 1 Conditioning
11 分钟, 中度
Boxing
32 分钟, 中度
Hh
9 分钟, 中度
Boxing
33 分钟 15 秒, 中度
Boxing
39 分钟, 中度


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Wicked Warm Up Stretching

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适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Upper Body Pusher

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激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Pull-Up Circuit

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中度 9 分  
Back   Pull Up Bar
Tight & Toned Bottom

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中度 20 分  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
High Intensity Blast

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激烈 8 分  
Lower Body   No Equipment

锻炼类别