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Exercises

设置 1 : 7 个回合
Box
Box
3 分钟
Jump Rope
30 秒
Rest
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Push-Ups
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Cross Leg Situps
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Jumping Jacks
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Jump Rope
1 分钟


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