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适度锻炼

ARMS💪

中度   3 分钟 30 秒

Alexis King
 		    添加人 Alexis King
ARMS

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Overhead Press
Overhead Press
30 秒
Barbell Bicep Curls
35 秒
Tricep Extentions.
40 秒
Bent Over Row
30 秒
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 秒
Reverse Bridge Dips
30 秒
Half Pushups
15 秒

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