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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
30 秒
Hammer Curls
Hammer Curls
25 秒
Rest
Rest
35 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
35 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
25 秒
Rest
Rest
35 秒


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