Army Abs

Got this from my army homie! Abs using weights

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Leg Raises

2 分钟

Rest

20 秒

Twisting Washing Machine

2 分钟

Rest

20 秒

Leg Raise Toe Touch

2 分钟

Rest

20 秒

Kettle Abs Left

1 分钟

Kettle Abs Right

1 分钟

Rest

20 秒

Mexican Shovel Right

1 分钟

Mexican Shovel Left

1 分钟

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8 分钟, 中度