在 App Store 中下载

相关锻炼

Push-ups
6 分钟 40 秒, 激烈
Quick Workout
5 分钟 46 秒, 中度
Monday
5 分钟 20 秒, 适度
2
6 分钟 10 秒, 适度
Starter
16 分钟 10 秒, 中度
Casual
2 分钟, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Absolute Arms

Absolute Arms

激烈 20 分  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Lovely Workout

Lovely Workout

中度 12 分  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Short and Sweet

Short and Sweet

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别