Starter

中度 Duration 16 分钟

添加人 Dylan Brown

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Wall Push Ups

1 分钟

Wall Sit

45 秒

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 分钟

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 分钟

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 分钟

Rest

20 秒

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Full Body

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