在 App Store 中下载

相关锻炼

Warm Up 2
18 分钟 40 秒, 中度
Warm up
6 分钟 30 秒, 适度
Lets Go!
37 分钟 14 秒, 激烈
Start Out
10 分钟, 中度
WarmUP
3 分钟, 适度
My
3 分钟 10 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中度 12 分  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中度 12 分  
Full Body   No Equipment
Week One

Week One

适度 10 分  
Week Two

Week Two

中度 13 分  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat
Kayak Prep

Kayak Prep

中度 60 秒  

锻炼类别