在 App Store 中下载
描述

Lose weight tone:-):-):-)


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 秒


相关锻炼

For Me
4 分钟, 适度
Weekly Workout
7 分钟, 中度
For Weight Loss
11 分钟 40 秒, 中度
Full body
9 分钟, 中度
Quick
4 分钟 45 秒, 激烈
Basics
2 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

激烈 24 分  
Lower Body   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

中度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Balancing Act!

Balancing Act!

中度 16 分  
Legs   Exercise Mat
Office Chair & Wall Drill

Office Chair & Wall Drill

适度 15 分  
Upper Body   Chair, Wall, Dumbbells
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

中度 7 分  
Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

激烈 13 分  

锻炼类别