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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pressups
30 秒
Situps
30 秒
Bicycle
30 秒
Crunches
30 秒


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5 分钟, 中度
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15 分钟, 适度
Abs
7 分钟 30 秒, 适度
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1 分钟, 适度
Getting Started
5 分钟 30 秒, 中度
Best Basics
16 分钟, 中度


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