在 App Store 中下载
描述

Reverse crunches


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Lower to the floor
1 分钟


相关锻炼

Abs
6 分钟, 激烈
Abs
5 分钟, 中度
ABs!!
12 分钟, 中度
Abs
14 分钟, 中度
Abs
11 分钟 15 秒, 适度
Abs
4 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Batman Training

Batman Training

激烈 34 分  
Butt & Thigh

Butt & Thigh

中度 32 分  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

激烈 33 分  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
All Abs

All Abs

中度 25 分  
Crunch-Alcoholic

Crunch-Alcoholic

激烈 29 分  

锻炼类别