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设置 1 : 1 个回合
Right Jabs
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Left Jabs
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Right Hooks
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Left Hooks
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Uppercuts
Uppercuts
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
Skips in Place
Skips in Place
1 分钟

设置 7 : 1 个回合
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分钟

设置 8 : 1 个回合
Rest
Rest
1 分钟


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