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高强度锻炼

Ab Workout

激烈   4 分钟

Daphnee Gipulan
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Ab Workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Basic Crunch
1 分钟
Russian Twist
30 秒
Left Leg Lifts
Left Leg Lifts
30 秒
Right Leg Lift
30 秒
Vertical Leg Crunch
30 秒
Rest
40 秒
Long Arm Crunch
30 秒

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