Thigh Killer

Use this workout,to get your thighs and butt in shape!

Exercises

设置 1 : 5 个回合

Squat Jacks

45 秒

Bicycle Legs

45 秒

设置 2 : 1 个回合

Rest

30 秒

设置 3 : 5 个回合

Leg Lifts

1 分钟

Full Plank with Leg Lifts

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Rest

30 秒

设置 5 : 5 个回合

Butt Kickers

1 分钟 30 秒

Deep Lunges

1 分钟 30 秒

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