高强度锻炼

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激烈 Duration 28 分钟

添加人 Araya Kansas

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Deep Lunges

1 分钟

Crunchy Frogs

1 分钟

Butt Lifts

1 分钟

Butt Kickers

1 分钟

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

5 分钟

Bicycle Abs

3 分钟

Split Abs

3 分钟

Ab Choppers

5 分钟

Floor Wipers

5 分钟

V-Ups

3 分钟

相关锻炼

14 分钟, 中度

12 分钟, 激烈

2 分钟, 激烈

7 分钟, 激烈

7 分钟 30 秒, 适度

4 分钟, 激烈

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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1 小时 2 分

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8 分

Lower Body

Exercise Mat

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