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高强度锻炼

BenWorkoutStuff

激烈   16 分钟

Ben Truong
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BenWorkoutStuff
描述

It's a intense workout

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Double Crunches
Double Crunches
40 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
35 秒
Rest
Rest
15 秒

设置 2 : 2 个回合
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 秒
Rest
Rest
15 秒

设置 3 : 1 个回合
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
1 分钟
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Ab Choppers
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锻炼类别

精选

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减重

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腹部和核心肌群

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