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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pogo Hops
Pogo Hops
1 分钟
Skips in Place
Skips in Place
1 分钟
Burpees
Burpees
1 分钟
Star Jumps
Star Jumps
1 分钟
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Sife Chair
1 分钟
Leg Lift
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Supermans
Supermans
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟


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Core   No Equipment

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