Real Workout

This workout is very intense and powerful.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Chin Ups

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Spiderman Push-Ups

1 分钟

设置 3 : 2 个回合

Run at a Steady Pace

20 秒

设置 4 : 1 个回合

Rest

1 分钟

设置 5 : 2 个回合

Overhead Crunches

1 分钟

设置 6 : 1 个回合

Diamond Push Ups

1 分钟

设置 7 : 1 个回合

Rest

2 分钟

设置 8 : 1 个回合

Split Abs

1 分钟

设置 9 : 1 个回合

Cobra

1 分钟

设置 10 : 1 个回合

Rest

2 分钟

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