Wednesday Routine

中度 Duration 11 分钟

添加人 Brittany Raibick

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Bird Dog

1 分钟

Plank

1 分钟

Squats

1 分钟

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 分钟

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 分钟

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

1 分钟

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Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

锻炼类别

精选

减重

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