Friday Routine

中度 Duration 10 分钟

添加人 Brittany Raibick

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Crunches

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

Side Lunges

1 分钟

Inclined Plane

1 分钟

Sumo Obliques

1 分钟

Butt Kickers

1 分钟

Squat Jumps

1 分钟

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 分钟

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6 分钟 30 秒, 中度

Every Day Routine

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13 分钟 59 秒, 中度

15 分钟 30 秒, 中度

11 分钟 30 秒, 中度

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7 分

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激烈

6 分

Core

Exercise Mat

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