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描述

Intense abdominal workout


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
3 分钟

设置 2 : 3 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟

设置 3 : 3 个回合
Russian Twists
Russian Twists
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Plank
Plank
1 分钟


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6 分钟 5 秒,


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