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适度锻炼

Chest training!

中度   12 分钟

Jesper Fredriksson
 		    添加人 Jesper Fredriksson
Chest training!
描述

A simple chest training.

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 分钟 20 秒
Rest
Rest
10 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟 20 秒

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Back Attack

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Back   Dumbbells, Bench

锻炼类别

精选

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减重

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