Scrumptiousness

If you want a 'scrumptious' body then you will want to do this workout. It will have all your muscles SIZZLIN' and you will be ready for Summer in no time! It's for you who are serious about gettin' it in!! :)

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Alternating Side Reaches

1 分钟

Jumping Jacks

2 分钟

Half Side Planks

1 分钟

Rest

1 分钟

Prisoner Squats

1 分钟

Squat Jacks

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Dolphin Push-ups

1 分钟

Rest

1 分钟

Full Plank with Leg Lifts

1 分钟

Kneeling Diamond Push Ups

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Right Side Stretch

1 分钟

Left Side Stretch

1 分钟

相关锻炼

My Work Out

18 分钟, 激烈

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32 分钟 50 秒, 中度

work that body

7 分钟 13 秒, 适度

Full Body Workout

12 分钟, 中度

1%workout

32 分钟, 激烈

Daily Workout :)

14 分钟 35 秒, 中度