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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 秒
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
30 秒


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Quick
8 分钟 30 秒, 中度
Upper 2
13 分钟 30 秒, 激烈


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