Tester

It will make you sweat if not do again

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Elbow Plank

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Arm Pumps

45 秒

Rest

15 秒

Jumping Jacks

1 分钟

相关锻炼

Workout

6 分钟, 中度

Sweat

10 分钟 30 秒, 适度

All Day - Complete

8 分钟 20 秒, 适度

7 Minutes

7 分钟, 适度

1

8 分钟, 中度

1

6 分钟, 中度