MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

This is a workout that I have been doing for a couple of weeks and got results doing

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm Up

1 分钟

Sit Ups

1 分钟

Push Ups

1 分钟

Squats

1 分钟

Rest

30 秒

Flexibility Routine

1 分钟 30 秒

Fast Dance

10 分钟

Croches

1 分钟

Crouches With Legs Up

1 分钟

Filps Rolling Stone Flips

1 分钟

Balance Routine

1 分钟

Cool Down Jog On The Spot

1 分钟

相关锻炼

Stretch & Workout

6 分钟 15 秒, 中度

Daily Workout

4 分钟 15 秒, 适度

My Workout

3 分钟 50 秒, 适度

Work Out For Beginners

8 分钟 7 秒, 适度

My Workout

17 分钟, 中度

Warm-Up Workout

3 分钟, 适度