高强度锻炼

Spartacus

激烈 Duration 20 分钟

添加人 William Cook

描述

Crossfit

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Cardio Up Down

1 分钟

Single Arm Bell Swing

1 分钟

Mountain Climber

1 分钟

Dumb Bell Side Lunge

1 分钟

Medicine Ball Slam

1 分钟

Heavy Bag Squat

1 分钟

Handstand Push Up

1 分钟

Push Up Row

1 分钟

Atomic Crunch

1 分钟

Tee Are X Row

1 分钟

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