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高强度锻炼

Ab Builder

激烈   8 分钟

Cameron Watson
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Ab Builder

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分钟 15 秒
Rest
Rest
15 秒
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分钟 15 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Double Crunches
Double Crunches
45 秒
V-Ups
V-Ups
45 秒
Plank
Plank
1 分钟

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