在 App Store 中下载

相关锻炼

1
6 分钟, 中度
Fast & Easy
5 分钟 50 秒, 适度
Ab
45 分钟 30 秒, 中度
Tester
7 分钟 30 秒, 中度
Abmadness
10 分钟 30 秒, 激烈
1
5 分钟 30 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

适度 15 分  
Full Body   Exercise Mat
Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

中度 20 分  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

中度 7 分  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

中度 10 分  
Lower Body   No Equipment
Kays keep Moving

Kays keep Moving

中度 19 分  
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

中度 21 分  
Legs   Exercise Mat

锻炼类别